건강이야기37 비타민C와 우리 건강의 상관관계 비타민C 효과에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽고 나면 비타민C 효과를 이해하게 되실 겁니다. 비타민C 효과의 정보가 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 비타민C 효과 비타민 C는 비타민에 대해 가장 많이 알려진 것 중 하나입니다. 그 영양소는 면역력을 높여주는 것으로 인해 특별한 인기를 얻고 있다. 그러나 비타민 C의 감기를 줄일 수 있는 능력을 선전하는 것은 체내에서 비타민 C의 역할의 표면을 긁어낼 뿐이다. 메이요 클리닉에 따르면 이 항산화제는 인체에 의해 자연적으로 만들어진 것이 아니기 때문에 비타민 C가 풍부한 음식에서 얻는 것이 중요하다고 합니다. "비타민 C는 빨강과 피망, 키위, 브로콜리, 감귤류, 토마토등과같은 다양한 음식에서 발견될 수 있.. 2021. 1. 27. 운동 후 몸떨림에 대해 알아봅시다 - 5가지 운동 후 떨림 증상에 대해 알려 드리겠습니다. 이 포스트를 모두 읽고 나면 운동후 떨림 증상을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 운동후 떨림 증상의 지식이 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 운동 후 몸 떨림 증상 격렬한 운동을 한 후에 몸이 떨리는 것은 흔한 일이다. 이러한 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 일반적으로 우려할 만한 원인은 아닙니다. 그래도 정상과 그렇지 않은 것의 차이를 아는 것은 중요하다. 어떤 경우에는 운동을 한 후에 떨면 더 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 특히 운동 후 떨림이 오래 지속되면 더욱 그렇다. 운동 후에 떨리기 쉬우면 계속 읽어보세요. 가능한 원인에 대해 살펴보고 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 운동 후에 떨리는 것은 무엇이 원인일까.. 2021. 1. 25. 적(보라색)양배추가 우리몸에 주는 효과 적양배추 효능에 대하여 소개하겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽어주시면 적양배추 효능을 이해하시게 될 겁니다. 적양배추 효능의 지식이 필요하면 모두 읽어주세요. 아래의 포스트로 알아봅시다. 적양배추 효능 적양배추라고도 불리는 보라색 양배추는 브라시카속 식물군에 속한다. 이 소분류는 브로콜리, 브뤼셀나물, 케일 등 영양분이 풍부한 채소를 포함합니다. 그것은 녹색 양배추와 맛이 비슷한데요. 하지만, 보라색 품종은 더 강한 뼈와 더 건강한 심장 같은 건강상의 이점과 연관된 유익한 식물 화합물이 더 풍부합니다. 보라색 양배추는 또한 염증을 낮추고 특정 종류의 암으로부터 보호하는 것으로 생각된다. 게다가, 그것은 날것으로 먹고, 요리하고, 발효시킬 수 있고 다양한 요리에 첨가될 수 있는 믿을 수 없을 정도로 다재.. 2021. 1. 25. 임신하면 생기는 관절 통증에 대한 이야기 임산부의 관절통증에 대하여 알아보겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽어주시면 임산부의 관절통증을 이해하시게 될 겁니다. 임산부의 관절통증이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 임산부의 관절통증 임신은 당신의 몸에 모든 종류의 고통과 고통을 유발한다. 그래서 우리 중 많은 사람들이 악명높은 "손등 아래" 자세를 취하는 것을 보는 것이 드물지 않은 것이다. 그리고 관절 통증은 임신 기간 동안 어디에서나 발생할 수 있고 어떤 지점에서 시작될 수도 있지만, 특정 부위에서, 그리고 2세기와 3세기에 발생할 가능성이 더 높습니다. 좋은 소식? 안심할 수 있는 안전하고 효과적인 방법이 있다. 임신 중 관절통증의 흔한 부위 여러분이 온 몸에 통증을 느끼는 동안.. 2021. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
