올바른 삶을 살아가기 위해 2020년에 배운 10가지 (2편)

오늘은 이전 포스팅인 올바른 삶을 살아가기 위해 2020년에 배운 10가지 2편을 한번 시작하겠습니다. 만약 이전글을 읽지 않으셨다면 꼭 한번 읽고 두번째 편을 읽어보시길 추천합니다. 자 그럼 앞선 포스팅에 이어서 두번째 글을 한번 이어 나갈 볼까요?

 

 

6. 친절함과 고마움의 표시는 파급효과를 낳습니다

 

여러분이 상대방의 행위나 성의 표시에 감사하는 마음을 전한다는 것은 세상을 더 나은 곳으로 만들고 있다는 것과 같습니다. 어떻게 그렇게 생각하나요? - 이것은 많은 연구결과에서 나온 목격효과라는 것인데요 여기서 행동을 관찰하는 것은 관찰자의 행동을 바꿀 수 있다는 말입니다. 감사의 표현을 보고 난 후에, 한 연구에 참여한 사람들은 상대방에게 도움을 배풀줄 알게 되고 훨씬 개방적이며 친근감을 표시한다고 합니다. 도움뿐만아니라 친철함도 비슷한 결과를 나타낸다고 하는 연구결과도 나왔다고 합니다. 여러분은 주위 사람들의 친절함을 너무 당연하게 받아들이고 있지는 않나요? 만약 그렇다면 감사함과 함께 친절함을 베풀어 보세요 이 행동은 여러분에게 그치치않고 주변에게 파급효과를 줄수 있다는 것을 꼭 기억하세요. 이러한 작은 행위로 인해 여러분의 주변 그리고 지역사회의 분위기가 바뀔수 있는 힘이 있다는 것도 꼭 기억하시길 바랍니다.

 

7. 외향적인 삶을 살아보세요

 

한 연구에 의하면 외향적인 사람들이 행복함을 더 많이 가지고 있다고 합니다. 다른 사람들과 잘 어울리는 성격을 가진 사람들의 특징은 행복지수와 관련이 있다고 하네요. 하지만 그것이 외향적인 것의 이점이 내향적인 사람들에게 제한되어 있다는 것을 의미하진 않습니다. 브라운 대학의 정신의학과 조교수인 세스 마골리스가 발표한 연구에 의하면 연구에 참가한 사람들에게 일주일 동안 외향적인 삶을 사는것처럼 행동하게 했는데 행복의 증가와 관련이 있었다고 합니다. 여러분도 스스로의 실험을 통해 외향적인 삶을 한번 시도해보세요. 일주일 동안 그러한 실험을 통해 상대와 상호작용을 증대시키고 행복지수와 어떤 연관이 있는지도 한번 살펴보시기 바랍니다

 

 

 

8. 이타주의는 중요합니다

 

어떻게 하면 많은 사람들이 마스크를 쓰고, 사회적 거리를 유지하며, 코로나 바이러스의 확산을 줄이기 위해 설득을 할 수 있을까요? 사실 이건 부끄러운 일이 아닙니다. 많은 사람들은 다른 사람들을 케어하는 것의 중요성을 강조하는 메세지를 따를 것 같다고 하버드 대학의 한 조교수인 질리언 조던이 말했는데요. 이것은 다른 대학의 연구에서도 같은 결과를 보였는데 대부분 사람들이 자신의 개인적인 이익을 추구하며 다른사람을 위험에 빠뜨리는 것을 매우 불편해 한다고 그 연구에서 말합니다. 현재 전 세계가 코로나 바이러스로 고통을 격고 그에 대한 대처를 하고 있는 가운데 이러한 연구 발표는 정말 좋은 소식이라 할 수 있겠네요. 만약 여러분의 인생에서 누군가가 코로나 바이러스 확산을 줄이기 위해 노력하지 않는다면 그들에게 그것은 잘못됐다고 말해보세요. 그리고 이타주의에 대해 언급해주세요

 

 

9. 평등한 세상을 만드세요

 

불평등의 근원은 무엇이라 생각하세요? 그 질문에 어떻게 대답하는지에 따라 여러분의 행동이 결정되기도 합니다. 만약 여러분이 현재 가진 가난이나 게으름, 그리고 성격은 삶의 환경의 결과라고 믿으십니까? 그렇다면 여러분은 평등주의를 더 지지할 가능성이 높을 것입니다.  그것 뿐만 아니라 믿음과 행동 둘 다 바뀔수 있습니다. 같은 연구자들이 빈곤의 근본 원인을 생각해보도록 연구 참가자들을 초대함으로써 그들은 더 높은 최저임금을 지지하는 캠페인에 돈을 기부할 가능성이 더 높다는 것을 보여주었죠. 만약 여러분이 어려운 상황에 처한 누군가를 판단할때 섣부른 판단보다는 그들의 처한 상황에 대한 근본적인 이유에 대해 알아보고 적절한 행동을 하세요

 

 

10. 다양성을 인정하세요

 

다양성의 역설이라고 부르는 이것은 지역의 인종적 다양성과 고정관념의 유행에서 실제로 세계 어디에서든 그들의 고정관념에 대해 버리는 경우는 많지 않다고 합니다. 다양한 인종과 문화가 연결되어있는 요즘 세계에서는 우리가 주변 사람들과 얼마나 비슷한가를 목격하는 경우가 많습니다. 주변의 다양성을 인정하고 우리가 서로 연결되어 있다는 것을 항상 생각하면 주변과 잘 어울리는 생활을 지키세요. 여러분의 고정관념을 버리려고 노력하고 다른 인종, 문화에 대한 다양성을 존중하고 그들과 어깨를 나란히 할 수 있는 여러분을 한번 상상해 보세요

 

 

이로써 2020년 우리가 코로나 바이러스로 인해 많은 어려움을 겪으면서 배운점에 대해서 알아봤는데요 코로나가 전세계적으로 번지면서 우리는 서로 유기적으로 연결되어있고 많은 부분에서 서로를 생각하며 존중하고 더나은 세계를 만들어나가야 한다는 것을 깨우치고 있습니다. 현재 코로나 대유행이 끝나지는 않았지만 2020년 코로나를 겪으면서 우리가 배운점들을 잘 활용해 나가면서 이 모든것들을 잘 이겨내고 코로나가 종식이 된후 이러한 깨우침들을 계속적으로 실행해 나가면서 우리의 아니 전세계 모든 사람들의 인생이 조금더 나은 방향으로 흘러갔으면 하는 바램입니다. 

 

나부터 주변에 선향영향력을 전함으로써 자신의 주변먼저 밝혀나가야 할 것입니다. 분명 코로나가 우리에게 주는 메세지가 있습니다. 이에 우리는 깨우치고 배우며 발전해나가는 모습을 보여야 할 것입니다.

 

이렇게 두편모두 읽어주신 방문자 분들께 감사의 말씀을 드립니다. 저는 그럼 다음에 또 우리 몸과 우리의 삶이 건강해지는 이야기로 또 돌아오겠습니다. 만약 이글이 도움이 되셨다면 좋아요 한번 꾸욱~ 눌러주시고 가면 포스팅을 하는데 큰 도움이 될 것 같습니다. 그럼 다음 글로 돌아오겠습니다. 감사합니다.