습관1 우리에게 좋은 건강습관 가지 여러분들은 현재 실천하고 있는 건강 습관 몇 가지가 있습니까? 아침에 행복한 웃음과 함께 눈이 떠진다는 것은 아주 좋은 건강습관이 몸에 배어있다는 의미입니다. 하지만 일반적으로 대부분의 사람들은 아침에 기운이 없고 '아 힘들다..더 자고 싶다..'라는 부정적인 생각에 지쳐 아침을 맞이하죠. 이러한 상황을 막고 좋은 기분으로 하루를 시작하기 위해 매일 아침 실천할 수 있는 건강한 습관들을 소개해 드립니다 우리가 실천하면 좋은 10가지 건강 습관 물 자주 마시기 하루 중 물을 많이 마시는 습관은 여러분의 건강습관에 가장 중요한 것중 하나입니다. 물은 소화를 돕고 대사를 높일 뿐 아니라 피부를 촉촉하게 생기 있게 해 줍니다. 물은 자주자주 마셔주세요. 물은 보약과도 같습니다. 스트레스 해소 스트레스는 만병의 .. 2020. 12. 30. 이전 1 다음