건강채널1 몸이 아플때는 운동을 해야하나요? 오늘은 여러분이 몸이 아프거나 불편할 때 과연 운동을 쉬어야 하는지 아니면 지속해도 되는지에 대해 한번 알아보겠습니다. 많은 분들이 몸이 좀 아프다는 핑계로 운동을 쉬게 되고 이러한 행위들이 습관으로 이어져 우리가 결국 운동을 하지 않게 되는 계기가 되는데요 저 역시 몸이 아프다는 핑계로 한 번 두 번 운동을 쉬다가 운동을 아예 끊어버린(?) 경우가 참 많은 것 같습니다. 물론 지금은 열심히 하고 있는 중이고요. 사람들은 그들의 현재 상황과 자신들의 건강의 한계 그리고 기분과 상관없이 다양한 운동이 있습니다. 몸이 아프면 운동을 쉬어야 하나요? 예, 아니오로 즉답을 하기는 힘들지만 증상을 평가한다면 더 나은 결정을 할 수 있을 것입니다. 그리고 만약 여러분이 운동을 건너뛰어야겠다고 마음을 먹었다고 해도 .. 2021. 1. 8. 이전 1 다음